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食生活をどのように変えましたか？
特別なダイエットはしませんでした。 ファストフードを食べたり、ソーダを飲んだりするのをやめました。 また、夜遅くに食事をするのをやめて、すぐに眠りに落ちました。

緑の野菜と肉をもっと食べます。 パン、ご飯、パスタ、時々果物も食べます。 一日中甘い飲み物を飲むという悪い習慣をやめました。 その代わりに、水の摂取量を毎日14〜16カップに増やし、時々ジュースを飲みました。